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2021-02-03 收操後還是腰痛嗎？ 試試熱敷腰部及薦椎 可以幫助舒緩放鬆喔 (36) (0)
2021-01-29 有酸痛問題？放鬆顱骨薦椎…即可舒緩 (3) (0)
2021-01-25 呼吸不順一直咳嗽無法正常訓練 深呼吸時T1位置癢癢的 胸椎壓迫處理薦椎即可改善 (8) (0)
2021-01-19 連續兩場比賽結束 2021年第一次全國羽球排名賽 32進16止步 新北市110年中等學校運動會 女團銀牌+女單銀牌 (15) (0)
2020-12-29 側睡手會麻 (4) (0)
2020-12-28 腰痛腳跟痛搞不定？ 可能是薦椎S2壓迫喔 (21) (0)
2020-10-29 2010 #森林人 #forester #SH5 #台製 #K_SPEED #來令片 (17) (0)
2020-10-29 肌力不足？先試試收操熱敷改變錯誤姿勢吧 (2) (0)
2020-09-17 每天花多久時間收操？熱敷？ (8) (0)
2020-09-14 常常聽見脛骨結節骨突，生長板...導致膝蓋痛 (4) (0)
2020-09-10 感謝 熱心球友 涼 涼 涼 收集整理贊助練習球 (20) (0)
2020-09-03 腳踝痛除了當下意外，要思考平時是如何對待身體？ (2) (0)
2020-09-01 自製薑膏 #酸痛舒緩 #蛋頭日常 (7) (0)
2020-08-28 膝蓋痛，腳踝痛，徑前肌痛，大腿抽筋拉傷等下半身問題...幾乎都是屁股太緊繃導致 (10) (0)
2020-08-12 訓練後的酸痛，大多是收操不足... (7) (0)
2020-07-24 腳踝受傷是錯誤姿勢導致，但為何會引發錯誤姿勢？ (3) (0)
2020-07-23 #台製 #K_SPEED #來令片 #碟盤 #歡迎詢問 #蛋頭日常 (15) (0)
2020-07-17 暑訓開始了，新生也馬上出現一些反應...身體各部位酸痛，大部分的酸痛都是收操不足！ (6) (0)
2020-07-10 20200706-8 新北市109年青年盃 (27) (0)
2020-07-03 ​​我腳踝又痛了... (2) (0)
2020-07-02 我上臂痛... (1) (0)
2020-07-01 2020年第二次全國青少年羽球分齡排名賽 賽程表 (16) (0)
2020-06-22 #感謝信任 #酸痛舒緩 #蛋頭日常 (1) (0)
2020-06-19 請幫我壓 (5) (0)
2020-06-18 新北市新生統一線上報到 (16) (0)
2020-06-16 #台製 #K_SPEED #來令片 #碟盤 #歡迎詢問 #蛋頭日常 (12) (0)
2020-06-16 觀念很難改...每天處理酸痛舒緩，真正受傷的沒幾個！ (2) (0)
2020-06-10 膝蓋痛的原因 (4) (0)
2020-06-09 頭前國中109學年度體育班新生錄取名單 (39) (0)
2020-06-02 下腹部胯下痛弓箭步下不去…放鬆腰部屁股就好啦！ #酸痛舒緩 #蛋頭日常 (0) (0)
2020-05-22 想要變強都專注在訓練上，卻忽略了最重要的收操！ (2) (0)
2020-05-20 頭前國中109學年度體育班招生簡章 (147) (0)
2020-05-14 膝蓋痛 (5) (0)
2020-05-08 出賽機會與身體健康你怎麼選？ (4) (0)
2020-05-05 腳踝扭傷 (6) (0)
2020-05-05 U7 #台製 #K_SPEED #來令片 #碟盤 #歡迎詢問 #蛋頭日常 (13) (0)
2020-04-27 大家最常問的問題...頭前男生不強女生不成隊，為何選擇頭前？ (15) (0)
2020-04-27 新北市立新莊高級中學109學年度運動成績優良學生單獨招生 (4) (0)
2020-04-24 年度回顧...歡迎加入頭前國中、新莊高中！ (9) (0)
2020-04-23 中華民國羽球協會 109年度行事曆 109.04.22更新 (5) (0)
2020-04-20 #代客收操 #酸痛舒緩 #蛋頭日常 #訓練日常 (0) (0)
2020-04-14 賓士 BENZ W205 c300 AMG 中心盤加厚特仕版 碟盤 (366) (0)
2020-04-14 感謝信任 鯊魚 gc 後二 粉綠 #台製 #K_SPEED #來令片 #碟盤 #歡迎詢問 #蛋頭日常 (7) (0)
2020-04-14 登上教科書解鎖，感謝南一書局出版的國一下健康與體育課本，挑選了我拍攝俞允比賽畫面代表羽球單元圖示... (12) (0)
2020-04-10 FORD Focus mk4 後來令片 #台製 #K_SPEED #來令片 #碟盤 #歡迎詢問 #蛋頭日常 (55) (0)
2020-04-10 #蛋頭日常 #酸痛舒緩 #訓練日常 (1) (0)
2020-04-07 你的孩子膝蓋痛無法正常訓練嗎？試著找出問題吧！ (29) (0)
2020-03-26 這邊酸那邊痛？ #蛋頭日常 #酸痛舒緩 #訓練日常 (1) (0)
2020-03-26 歡迎國小畢業生來本校訓練參訪，麻煩請先私訊或向教練幹部留下資料造冊，才可入校...請提供1.學校 2.姓名 3.性別 4.陪同家屬 5.人數 (3) (0)
2020-03-26 #蛋頭日常 #酸痛舒緩 #訓練日常 (2) (0)
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