觀念很難改...每天處理酸痛舒緩，真正受傷的沒幾個！
都是收操不足累積導致酸痛，但大多不能接受收操不足這答案。
心理都認定是受傷，需要請假看醫生或停練...
按完馬上舒緩可以繼續練，就代表不嚴重啦！
#訓練日常 #酸痛舒緩 #蛋頭日常 
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