我腳踝又痛了...
還有練跑動嗎？
對啊！跑不一定痛！
停練跑動改練靜態
每天收操+熱敷
可是要比賽了啊啊啊！
身體健康重要？還是小比賽重要？
如果只是小比賽不影響升學就休息吧
為何常酸痛？你每天收操有確實嗎？
#訓練日常 #酸痛舒緩 #蛋頭日常 

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